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昨日の100点メニュー⁈2024.10.01~【体組成計に、ガストランチ⁇-あす筋ボディ】2024年10月01日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･じめる 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない･･･- ダイエット報告 2024/11/122024年11月12日娘達は宇宙人朝ご飯は冷凍チャーハンお昼も冷凍チャーハンおやつにポッキー夜はソイジョイ消費カロリー1402キロカロリー歩数731歩
- あと51日2024年11月11日❁ さやちのダイエット生活 ❁･･･さかの保存されてませんでした結構こんなんある。笑❁ 今日の記録 ❁💩◎摂取カロリー 1,777kcal歩数 10,288歩消費カロリー 552kcal･･･
- あと52日 / 排卵日2024年11月10日❁ さやちのダイエット生活 ❁･･･です笑次、減るまで体重公開おやすみ!今日のごはん❁ 今日の記録 ❁💩◎摂取カロリー 1,621kcal歩数 3,436歩消費カロリー 552kcal今･･･
- 獣医さんに行く時~ #洗濯ネットに入れるのはどこまで2024年10月30日150cm62kg→48kg台に!お腹ペコペコで-けっこう?食べてます⁈!変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･すあすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に■ダイエット･･･ple ヘルスケアと連携して、歩数や体重も自動連携できます。【1･･･
- ひょっとしたら10月最後のサーティワン⁇ #よく使うグルメアプリ2024年10月30日150cm62kg→48kg台に!お腹ペコペコで-けっこう?食べてます⁈!変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･です #よく使うグルメアプリあすけん(カロリー計算)アプリでご飯記入をしてい･･･ple ヘルスケアと連携して、歩数や体重も自動連携できます。【1･･･
- 2024.10.08今朝の体重49.1kg (-0.5kg)~けっこうメンタルポンコツです(泣2024年10月07日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ー 6+1分肩甲骨ストレッチ 5分前日歩数 8,798 歩前日ホットヨガ･･･2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･
- 今日の100点メニュー⁈2024.10.07~【毎月のソイジョイチャレンジ-あす筋ボディメイク】2024年10月07日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･じめる 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない･･･
- 2024.10.07今朝の体重49.6kg(+0.2kg)~イベント明けは、体重ちょっと増し⁈2024年10月06日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ー 6+1分肩甲骨ストレッチ 5分前日歩数 8,798 歩前日ホットヨガ･･･2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･
- 昨日の100点メニュー⁈2024.10.06~【イベント出展時ごはん⁈で-あす筋ボディメイク】2024年10月06日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･じめる 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない･･･
